酸奶加火龙果可以减肥吗
发布时间：2021-11-18 7:39:27
以上便是有关酸牛奶拌火龙果减肥的有关详细介绍了。酸牛奶自身还可以调理脾胃，具备减肥瘦身作用。火龙果能够 “润肠通便”、“润肠”，加速胃肠功能，排出来身体废弃物，火龙果的籽有益于排出来肠油。
火龙果酸奶的作法
1.牛乳隔热保温小水泡热，大约40度上下，滴手中身上不感觉烫就可以。
2.酸奶发酵桶用热水烫1分鐘上下，随后沥干水份，把酸奶发酵剂装进去，随后冲进热好的牛乳，搅拌均匀。
3.把酸奶发酵桶放入酸奶机，盖上外盖接入开关电源，发醇8钟头上下(我的是一个夜里)。
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