用胖大海泡水每一次能够泡3杯，但第一杯的浓度值是最大的，绝大多数的营养成分及成份都会人喝的水里边，最好是不必只喝一杯，最少能够喝二杯，就算不上消耗，那样里边的有效物质你也就能够喝下百分之二十70---80，二杯的水流量也不是过多不容易令人觉得到胀腹和难受的。

拓展材料：

1、罗汉果味甘寒性，轻质宣散，上入大肠经清宣肺气，为喉科灵丹妙药；下归小肠经清肠排毒润肠，用治热结便秘引发的上端火毒证，因药效较差，只适用轻症。

2、临床实验证实：罗汉果有缓解的泻下功效，其体制是，罗汉果口服后提升肠內容物可造成反射性刺激性，造成反射胃肠功能提升而造成泻下的产生．将罗汉果表层皮、软壳、仁各自浸水获取，针对麻醉犬，不管哪种方式给药，均可持续上升胃肠功能。

3、罗汉果因茎杆细高，韧皮部酥脆，根茎不比较发达，抗冲击工作能力偏差，在沿海地区强台风经常地域种植，非常容易导致断干或倒株，务必挑选避风港地域种植。