预防便秘。土芒果中带有很多的化学纤维，能够 促进消化，针对预防便秘具备一定的益处。

除菌。芒果叶的提取液能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。另外还具备抑止感冒病毒的功效。

红提甜酸鲜美，水份多，营养丰富。那麼有着丰富多彩的糖份的红提吃多了是否会长胖呢？这一要依据人体能量要求而定的。

红提含有的较多糖份中，绝大多数是非常容易被身体立即消化吸收的葡萄糖，因此，红提变成消化吸收工作能力较弱小的理想化鲜果；

红提中含很多酒石酸，有促进消化的功效，适度多吃些红提能健脾养胃，对身体助益甚大。