一眨眼早已是12月了，日子是一天比一天要冷了，即便衣着很厚羽绒衣外出，仍然冷得一脸懵逼。这类严寒的气温，大家最爱的便是喝一碗热腾腾还暖身养胃的汤，全身一瞬间温暖了不用说，还非常的舒适舒服。牛肉尽管高营养成分还可以抵挡寒症，可是它的羊膻味并不是任何人都喜爱的，因此今日我与大伙儿共享一道老少咸宜每个人都喜爱喝的骨头汤。

骨头汤里放什么补气血

在煮大骨头汤中能够放下列这几类中药材，有优良的补血补气养血作用:第一种，野生黑枸杞，野生黑枸杞不但能够用于补血补气养血，并且野生黑枸杞中也带有很多的原花青素，有延缓衰老的作用;第二种，山参，山参是一味珍贵的中草药材，有优良的益气养血实际效果;第三种，淮山药、川芎这类的，这二种中药材全是中医学层面普遍的，能够补充身体所需要的营养元素，有优良的补血补气养血作用。