爸爸妈妈不要吃油腻感的、煎炸的、性凉的和有退奶功效的食材。在平常，母亲要积极乐观，维持开心的情绪。重囗味的食材也不必过多去试着，吃协助分泌乳汁的食材，平常皮肤过敏率较为高的食材也不必去试着。

哺乳期间不可以吃的东西

1、煎炸油腻的食材。不能用油炸薯片、糖及生日蛋糕来替代用餐。由于这种食材一般 含的发热量较高，缺乏维生素a且不容易消化吸收。

2、寒性回奶的食物。猪腰、鹅肉、大鱿鱼等性平的肉制品，会降低生乳，喂奶母亲最好是不必吃。马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜，春笋等，性寒性，会造成喂奶母亲胃部不适或退奶，小宝宝个月小的爸爸妈妈不要吃。梨、甜瓜、柑桔等新鲜水果性寒性，生完孩子气血虚未出月子的母亲不适合吃。