弥猴桃即是佳果，又为灵丹妙药。中华民族医药学觉得，弥猴桃寒性，味甘酸，有退热、解渴、作用之作用，主冶躁热、解渴、黄疸、石淋、痔疮，对肝炎、消化不良、食欲不佳、烧伤烫伤、呕吐等病人有利。

《食经》说弥猴桃“和中安肝。主黄胆，解渴。”《开宝本草》称弥猴桃“止暴渴，解躁热，下石淋。”民俗有“常吃猕猴桃，全身不知道劳”之说。

新鲜水果寒性，何不蒸制着吃

新鲜水果尽管营养丰富，但其特点并不宜任何人。一些脾胃虚弱、身体素质较差的人吃完不仅不易消化，还可能腹泻。将新鲜水果蒸着吃，不仅寒特性变弱，还能使饮食疗法实际效果翻倍。