蒜头拥有绿色植物抗生素之称，它带有很多的蒜素，它是一种纯天然抑菌成份，能解决人体内的多种多样敏感菌与病原菌，并能提高身体的承受能力，并且能抑止多种多样病毒感染特异性，对保持身体健康有巨大的益处，可是吃蒜要注重時间，恰当時间以下！

吃蒜最佳时间，恰当時间吃大蒜的好处

吃蒜最佳时间

夜里吃蒜，吃蒜促进消化，夜里早已活动了一天也吃完一天的饭因此 晚上吃最好是能够 清肠胃，早晨能够 喝些盐水。最好在用餐的情况下吃些熟蒜，有身体排毒的作用，午餐，晚餐都能够，在沒有别的相互配合的东西吃的情况下最好是不必吃生蒜，特别是在空肚情况下。