椰枣产自中东地区、福建省等热带气候的新鲜水果，跟平常吃的冬枣很像，可是椰枣更为的大，并且糖份成分很高，可是不必担心，由于椰枣中的糖份全是葡萄糖，非常容易就被人体消化吸收溶解，因此不必担心会长胖或是是糖份沉积在身体，并且平常还可以将椰枣用于煮粥或是是做饭吃，那样做出去的食材会更为的甘甜，此外椰枣并不是性凉的新鲜水果，因此不必担心会损害人体。

5、椰枣和大枣哪家好

椰枣和大枣较为起來得话椰枣会比较好，椰枣较大 的益处便是可以协助非常好的止咳润肺，并且椰枣的糖份很高，因此会比大枣更为的甜，并且椰枣中带有丰富多彩的蛋白，而大枣中则沒有那么多的蛋白，因此常常吃椰枣既可以避免人体长胖，还可以非常好的补充人体中的营养成分，一举两得，此外便是椰枣还可以制成果脯，平常在家里还可以当做小零食吃。