用餐时，不可以暴食暴饮，吃的太饱或是过饥会加剧胃肠压力，造成胃粘膜损伤的，应当吃个七八成饱就可以了。有标准的最好是早上中午加一些小点心，那样不会太挨饿了。多服用牛肉，配搭服用其他肉类食品,牛肉细嫩，归属于温性食物。营养成分高，吃火锅时多吃些牛肉，能温补脾胃，让肚子里感觉温暖的，很舒服，如今牛肉造假的许多，在吃火锅时要挑选知名品牌的店面，防止吃到假羊肉。

服用酸碱性、辣性食材要适当

过多的发脾气、吃辣椒会对胃粘膜导致非常大的损害的，因此 这类食材要适当吃，不可以贪大求全，非常是胃肠不好的人，发脾气、甜味食材要小量。

不必长期很多食用烈酒

烈性纯粮酒对胃粘膜刺激性非常大，假如常常嗜酒，对胃粘膜的损害会持续开展，胃粘膜无法得到立即的修补，渐渐地的便会造成胃出現问题。