红豆薏米粥是用紅豆再加薏仁米熬料出去的小米粥，紅豆和薏仁米也全是可以健脾开胃健脾胃，对人体十分滋补养生的一种食材，那样的食材能够 带来大家许多 益处，在每一次来大姨妈的情况下许多 女性担心自身有缺血性的状况，所以说为自己吃一些薏米红豆粥来补血补气，那麼月经期薏米红豆粥能吃吗?

薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。因此，薏米红豆粥有非常好的养生保健的功效。可是，早于薏仁米有使身体冷虚的功效,故怀孕以及生理期就不适合服食啦。经前喝是沒有影响的。

薏仁米是寒性的，体寒的人還是少吃的好，尤其是在月经期不必多吃，月经期不能吃太过寒性的食材。我强烈推荐：薏米红豆的作用与功效