适合减肥的碳水化合物
发布时间：2021-11-18 7:36:24
4。身体酸性物质过多非常容易长胖，而呈偏碱的黑米能够中合。
Top10：乌麦
乌麦有四个种类，他们分别是甜荞、苦荞、翅荞和米乌麦。大家一般 服用的是苦荞和甜荞，销售市场上面有“荞麦片”、“荞麦粥”、“乌麦挂”、“荞麦面包”等售卖。乌麦带有的维生素b3成份能推动机体的基础代谢，提高祛毒工作能力，还具备扩大小血管和减少血液胆固醇的功效。
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