小孩子能够喝什么

1、沸水。对小朋友而言，温开水是优选的健康饮品。多饮水才可以补充人体需要的水份，可以推动人体基础代谢，改进人体循环系统，有益于人体生长发育。

2、牛乳。小朋友平常还要多喝牛奶，多补充各种各样营养元素，对牙和骨骼生长有非常好的功效。多喝牛奶还能够推动消化和吸收，对脑部发育有利。

小朋友最好是不必喝苏打水，天然苏打水并沒有奇妙的健康养生作用，还会继续影响牙和骨骼身心健康。小朋友在发育阶段中需要补充很多的优质蛋白质，而天然苏打水会影响人体消化吸收优质蛋白质，因此最好是不必喝。除开天然苏打水，其他高糖高热量饮品也应尽可能不必喝。合适小朋友的健康饮品有温水、牛乳、酸牛奶等，这种健康饮品才对人体有益。