番茄具备清热解毒解渴，养荫凉血的作用，对皮肤也拥有非常好的滋补养生功效。番茄中带有丰富多彩胡罗卜素，能够在身体转换为维A。可以协助平抚皮肤皱褶，使皮肤修复鲜嫩光洁，因而，皮肤干发皱的人可以多吃西红柿，修复皮肤风彩漂亮。

經典食用方法：番茄汁

番茄汁享有番茄原生态，且防止在煮的全过程中番茄中维他命C被高溫毁坏，较大 水平地保存番茄的营养元素，对皮肤更有好处。

生产牛肝疫苗

牛肝中有着丰富多彩的维他命a，常吃牛肝，对皮肤拥有很非常好的美容护肤作用。此外，牛肝中还带有丰富多彩的铁、磷等造血功能不能缺乏的原材料，很合适气血虚弱、脸色腊黄者服用，与维他命a一起充分发挥作用，尽快恢复白里透红的好皮肤颜色、好面色。

經典食用方法：猪肝粥

猪肝粥易于消化，有利于调合口味、调理脾胃并补充血液，滋补养生人体。