伴随着社会经济发展，大伙儿对美丽的规定愈来愈高，漂亮已不是唯一的规定，完美身材更关键~因此 胸部一般MM竞相进行漫漫长路的丰胸美乳长征之路，但做手术、吃药品，终究不安全。因此既安全性又合理的食疗丰胸便变成妹纸们最捧的目标。那麼问题来啦，到底吃什么可以快速丰胸呢？胸部的尺寸除开先天性基因遗传，后天性的健身运动和饮食搭配也至关重要，胸部一般MM能够根据调节饮食搭配做到丰胸功效。

1、種子、干果食材：含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻，由于籽和干果食品是合理的纯天然丰胸美乳食品。植物的种子的衣膜一部分有推动性激素生长发育的功效。此外，苞米更被营养学家毫无疑问为最好丰胸美乳食品。

2、含有维生素D食材：如花菜、甘蓝菜、葵花子油等，有益于生长激素代谢，协助女孩胸部发育。

3、含有维生素b2食材：杂粮、豆类食品、牛乳、牛肝、牛羊肉等，有利于生长激素的生成。

4、含有维他命C的食材：橘子、红提、柚子及西红柿等，可避免胸部形变。