要想瘦下来，就需要“管住嘴，迈开腿”，在其中管住嘴最重要的便是要尽量避免吃或是不吃碳水化合物。可是实际上很多人压根不清楚究竟什么食物归属于碳水化合物化合物，今日我就来给大伙儿小结一下平时食材中普遍的碳水化合物化合物。

碳水化合物化合物有哪些生理学功效？

在小结以前，我们先来了解一下碳水化合物化合物。碳水化合物化合物是为身体出示能源的最重要的物质之一，它是保持生命活动的关键电力能源，除开可以为我们出示发热量，还能调养身体脂肪分解，另外还为我们保持大脑神经出示电力能源。可以说碳水化合物化合物对身体是十分关键的，因而不建议彻底避免碳水化合物化合物。