蜂蜜柠檬水并不会对本身身心健康有一切改进。纯蜂蜜糖份极高，超出85%是糖，主要是葡萄糖。除开糖之外，纯蜂蜜的确还带有胃蛋白酶、胰蛋白酶、绵白糖酶、多种多样柠檬酸及其别的小量矿物和维他命等营养元素。可是，相比这种少量的营养元素，高成分的糖对身体的损害更大。

1.养颜美容作用：密糖中带有丰富多彩的维他命C，用密糖水冲喝，有益于推动机体抗氧化能力，降低胆固醇，进而防衰老，使皮肤白皙细嫩，有延展性。

2.减轻失眠的作用：用密糖水冲喝，有益于减轻紧张焦虑，让人释放压力，进而有益于有助于睡眠，提高睡眠质量品质。

3.醒酒解酒作用：喝酒后，用密糖水冲喝，有益于推动乙醇的吸收代谢，进而可快速醒酒醒酒。

4.护肝作用：密糖带有丰富多彩的营养元素，有益于为肝脏出示充裕的动能，进而提高肝脏的新陈代谢工作能力，做到维护肝的作用。