十大高蛋白食物排行
发布时间：2021-11-18 7:34:35
用大豆做的豆桨和老豆腐全是蛋白质含量十分高的食材。
3、豇豆
豇豆约100克中就带有21.6g的蛋白，成分十分的高。
4、猪肉皮
猪肉皮中的脂肪率少，可是里边的胶原蛋白粉十分的丰富多彩。
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