3.将海带结先绰水除腥

4.大骨汤烧开.先把焯焯水的海带结放进煮一会.再添加东瓜片,煮开后加盐,枸杞子.味精撒上熟芝麻,就可以上桌啦适合群体：一般群体均可食。适合肾精不足引发的眩晕、头晕眼花、视力模糊不清、腿酸无力、耳聋耳鸣、发枯发落、秀发早白的人服用；适合女性生完孩子奶水欠缺者服用；适合体质虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年人哮喘、肺结核，及其荨麻疹，习惯性便秘者服用；适合糖尿病、血小板低性紫瘴、漫性神经炎、神经末梢麻木、痔疮及其渗出性素养者服用。

强烈推荐大量食用方法

1、黑芝麻粥：

黑芝麻粉、米，占比大概为4：1，它是最基本的原材料，在这个基础上还能够加上核桃仁、花生仁等。黑芝麻粉自身沒有黏性，因此 要想作出又香又稠的黑芝麻糊，也要加些米，此次我的是黑米，还能够换为小米、黑豆、黑米这些一切一种有黏性的米。