2.痛风是十分普遍的一种病症，当痛风发作的情况下，会让人十分的不舒服，心神不安，睡不着觉。因此 我们在饮食搭配上一定要吃一些较为低嘌呤的食材。多吃一些能降尿酸的食材：例如东瓜，茄子等有降尿酸功效。还能够清热去火。另外能够多饮水排出来身体不必要的血尿酸。

3.假如身患痛风得话低嘌呤的食材最合适我们，还能够用蒲公英花玉米须泡茶当茶食用，玉米须对小便十分有协助，对医治肾炎拥有一定的实际效果，而且还能减少血压，预防肝癌的出現，因此 它也是有利于缓解痛风的。

而蒲公英花具备清热去火，去心火做到消炎功效，医治小便短痛，还被称作尿床草，对有利排尿具有了很好的功效，二种一起配搭起來食用得话能够合理的预防痛风，降尿酸的功效。总而言之从上边能够掌握到桂花鱼和三文鱼的嘌呤含量是最少的。