山药泥是最合适女士服用的健康养生食物，它能推动女士身体雌性激素代谢，并不可以减轻女人更年期不适感，对保持女人更年期身心健康有非常大益处，便是中老年的女士多吃一些淮山药，你可以合理防止女性更年期综合征出現。

2、防止肥胖症

大家多吃一些山药泥，还能防止人体肥胖症，出現，由于山药泥是一种低脂肪低脂肪的身心健康食品，它带有很多膳食纤维素和水溶化学纤维，再添加身体后能吸湿澎涨，可降低人体对别的食材的摄取也可以软化大便减少身体大便時间，常常服用能防止人体肥胖症也可以瘦身减肥会让大家的身型越来越愈来愈纤细。

山药泥的作用与功效