伴随着大家的日常生活标准越变越好，愈来愈多的人到选购家俱的情况下都是选择比较舒服的床垫子和布艺沙发，来考虑歇息的舒适感。可是确实便是越软的床越好么？客观事实不是这样的，实际上睡软体床硬床各有利弊，要依据自身的健康状况来挑选适合的床，而不是只依据他人的详细介绍去单一的挑选一款。

下边详细介绍下硬软床的利与弊：

睡硬床的益处：偏硬的床能够 使背阔肌保持歇息情况，承受力不错，因此 硬床比软体床更合适非常容易腰部酸痛者。以身型来讲，身型较胖者应睡偏硬的床，由于太重的休重会深陷软体床，折弯脊柱。一般发展期的少年儿童，也应睡硬床，可避免发展期内驼背等。针对腰部损害的人而言最好睡硬床，而且要遮盖一层海绵垫，平常多做一些腰背肌训炼来提高腰部肌肉的抗压强度，来维护椎间盘。下列姿势每日练30个，可分成2组，早一次晚一次。