1、能够拌凉菜着吃。最先能够把豆油皮洗干净以后切割成丝，再把它放进锅中合水一起烧开，随后捞起来，依照本人口感，加上适当的调味品，例如盐、食用油、辣酱、糖等，搅拌均匀以后就可以吃完。

2、用于炒也很好吃。先把豆油皮洗干净以后切割成丝，再把水倒进锅中，把豆油皮放进锅中合水一起煮，随后捞起来。再加点油去炒，再添加适量的调味品，葱、盐、糖一起炒，再炒一两分钟就可以盛出了。

3、和鸡一起炖来吃也十分有营养成分。尽管这家常小菜消耗的時间有点儿久，但却很好吃又有营养成分。能够按本人的口感，添加适量不一样的调味品，例如生抽、米酒、朝天椒、八角等。先用火灾煮沸水以后，再转至文火炖，大约炖1个钟头上下，再放适当的盐进来。再炖大约28分鐘上下，随后再放一次盐，就可以盛出了。

4、能够和丝袜高跟鞋、辣椒一起炒来吃。添加适量的姜、蒜、或别的朝天椒、生抽酱油等调味品。不仅美味可口又有营养成分。