减轻脾胃虚弱。上边说到，夏季大家以便消暑、减温，可能会造成 较多的凉气进到肠胃中，造成 脾胃虚弱的出現，这个时候，吃点姜片可以比较好的减轻脾胃虚弱，做到提高肠胃的气血。

消毒杀菌。夏季溫度高，许多病菌会出現席卷，进到到大家的肠胃中，造成肠道细菌感染，因此，立即的除菌杀菌很重要，吃生姜，消化吸收在其中的挥发油，能具有除菌、杀菌的目地。夏季，吃完不干净的的食材，也是会造成 胃肠出現问题，吃生姜或是把生姜煮水喝，能具有维护胃肠的目地，合理的防止肠胃炎的出現。

提升胃口。夏季溫度高，大家还可能遭遇食欲减退、食欲不佳的状况，这个时候吃点姜片消化吸收在其中的姜辣素，可以比较好的刺激性唾沫代谢，做到非常好的推动胃肠消化吸收的功效，针对提高胃口是很好的。因此，也有“饭不愿，吃生姜”的叫法，由此可见，如果你食欲欠佳的情况下，是可以吃点姜片改进、调整的。

大量出汗减温、防止中暑。夏季溫度高，大家担心发热量高，造成 中暑，因此，会积极主动的减温，可是，凭借中央空调减温，可能会造成 人体愈发的严寒。吃生姜解暑是比较好的，在其中的姜辣素，针对心脏、血管有一定的刺激效果，进而能提升了血液循环系统流动性，促使皮肤毛孔处在伸开的情况下，大量出汗量扩大，在大量出汗的情况下，可以把不必要的发热量带去，针对降暑也是很有必要的。