但如果你还以为美丽只能靠基因，那就大错特错了。当你更真实更深刻地认识了这个世界之后，你会发现，越优秀的人越努力，越是美丽的人对自己的要求也越严苛。

“看一个人的身材，就大概知道他的修养。”

你的身材反映你的修养和自制力，减肥和保持体重其实就是学习克制和自律的过程。你能控制住自己的体重，你就能控制住自己的生活，就能找到时间去享受生活美好的一面，就能看到梦想后面更广阔的天地。

Change 人物 —— @杨国际

今天我们邀请到 3 位铁粉用户，和你分享她们是怎么瘦下来的，还带来了超多瘦美干货…

@谢梦