两种经常导致减肥失败的原因
发布时间：2021-4-18 10:32:42
二、过度运动
运动有助减肥这是人人都知道的，一些人认为运动量越大，减肥越快，脂肪消耗得就越多。但实际上运动要适度才行，若是过度运动的话，会导致体能消耗过多���ϸ���，人们就会饿得特别快，吃得也就会变多，最终反而导致体重增加。所以说，想要通过运动减肥的话，要适度运动，不能过量，每天有半个小时的云动力就可以了，最长不要超过一个小时，以免给身体带来损伤。
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