每个女人肚子上长赘肉的原因是不同的，有些女人肚子上赘肉那么多，与她们的食量有关系。比如说她们天生吃得多，比别人饭量大。每次吃得多了，吸收的营养物质多了，热量也就更高，也就更容易堆积脂肪。而且平日里吃东西又喜欢吃甜食、油炸类的食物的话，肚子会胖得更加地快。这类女人想要减掉肚子上的赘肉，应该减少进食量，同时建议选择清淡的饮食。

三、喝些银耳枸杞汤

准备好适量的银耳、枸杞、百合，将它们冲洗干净之后，放入锅中加水熬煮，熬成汤之后进食就可以了。早上起来的时候，洗漱后喝一碗银耳枸杞汤，能够很快地唤醒已经沉睡了一晚上的肠胃，促进肠胃更好地蠕动。这样子可以让身体的新陈代谢加快，帮助身体将废物排出身体。这样子，肠胃轻松了，身体也轻松了不少，堆积物减少了，体重自然轻了。