二、吃蔬果

ũ�帾Ů��ͼƬ皮肤干燥的女人们一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬果的水分含量高，而且富含维生素、植物性油脂、果酸等皮肤有好处，能够滋润皮肤的营养物质。

皮肤在足量的营养物质滋养下，细胞活力会增强，而且毛孔也会慢慢缩小，让皮肤变得细腻一些。比如说冬瓜、西红柿、黄瓜等都是蔬菜，可以为皮肤补水。比如说西瓜、葡萄、柑橘等，水分多维生素C也多，可以让皮肤变嫩变白。

三、常洗脸

一些女人每天都会化妆，但是不爱卸妆，每天晚上回到家里，到头就睡。第二天起来，直接在昨天的妆容上补妆。如果不经常洗脸的话，脸上就会堆积大量的化妆品残留物，加上皮肤分泌物的油脂、代谢废物等等。

脸部皮肤的毛孔就会堵住，致使毛孔变得更加粗糙，影响补水效果，让皮肤变得更加干燥。想要改善干燥皮肤的话，必须经常洗脸，以便清除脸上的堆积物。