第三：经常点外卖

为什么你减肥总是没有效果呢?有可能是外卖的因素哦。很多人每天基本都是吃外卖的，而外卖基本都是高盐高油的食物，所以经常吃很容易造成肥胖的加剧，而且还会导致对于美食有Ů�˻��е�14���ź�则极大的追求，那没有管住口自然就会胖了。

第四：压力大

为什么你会减肥都没有多大的效果呢?其实有可能是因为压力太大造成的。很多朋友在压力大的时候都会通过暴饮暴食来发泄，那当你饮食过量时自然就会造成肥胖的出现了。

以上就是在减肥的时候容易出现的“拦路虎”，小编想说平时减肥时要远离哦，尤其是熬夜以及外卖，可以说是九成人都在做的事情了，总之小编提醒，减肥的道路上不允许以上的习惯存在哦。