很多朋友都在����С֪ʶ问为什么减肥总是坚持不到最后呢?不少的减肥者总是半途而废，有些人因为饮食开始不去减肥，有些人因为运动不去减肥。那想要成功减肥就要将“拦路虎”扼杀了，下面就简单去看看减肥道路上的拦路虎。

第一：方法没用对

很多朋友在减肥方法上都是没有选对，有想着快速的减肥，所以节食减肥以及药物减肥成为多数人的首要选择，然而这些减肥方式都容易造成身体的不适以及肥胖的复发哦，瘦下去只是属于暂时性的，一旦恢复饮食就会飙升体重，所以要选择正确的减肥方法。

第二：经常熬夜

其实很多人减肥失败跟熬夜也有极大的关系，不少的人都不知道熬夜会导致瘦体素分泌下降，而且会影响到代谢。所以经常熬夜只会越来越胖哦，建议朋友们在平时还是要远离熬夜哦，最好是十一点之前起床。