第二：保持好作息

内分泌失调长痘痘只要平衡好内分泌，那么痘痘自然就会消�����Ը���失了。所以建议多注意保持好作息哦。每天都应该准时的睡觉起床，尽量保证睡眠的充足哦，这才有利于调节内分泌哦。

第三：合理性生活

内分泌失调长痘痘怎么办才好呢?其实你调整好自身的性生活哦，当性爱和谐时，卵巢就会处于健康状态，那么激素分泌也就会平衡。޲�׶Ը���

其实内分泌失调在日常中经常会出现，有不少的女性朋友经常会发作哦。所以建议朋友们应该多注意内分泌失调长痘痘的原因以及调理的方法哦。