永远持年轻心态是老年者不变的宗旨
发布时间:2021-12-5 23:39:36
不管年龄多大,都应该有个年轻的心态。在日常生活中,年轻人打扮得潇洒漂亮一点是天经地义的,而老年人打扮一下,衣着出一点“格”,往往会招来非议。有主见的老年人是不会计较这种说三道四的,因为“老来俏”对老年人的身心健康是十分有益的,一起来听听专家是如何讲解的吧!
相关专家对此作出了分析,从心理学和生理学的角度看,通过对服装、容颜、体态的修饰,可以使老年人重新得到美的体验和美的享受,从而保持良好的心理状态,达到祛病延年的目的。首先可使生活丰富多彩。上了年纪的人极易产生孤独感、忧伤感和失落感,此时如能适当打扮,就会给生活增添一些新的色彩,这种“还我年轻”的心理,有利于消除老年人的忧伤情绪,同时也有益于老年人的身心健康。
老年人要想健康长寿,还应该做到以下要求,使心境坦荡欣慰,有利于调节和改善神经、内分泌和免疫功能,尤其是对预防神经衰弱和植物神经的功能紊乱,改善睡眠,增加食欲有益。其三能使人老当益壮。老不避俏,自然就要讲究卫生,爱清洁,勤活动,爱护身体,关心健康,这本身就是建立科学的生活方式的过程,也是防病保健的重要内容和良好习惯。以上所讲解的事项,需老年朋友们了解了。
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