肉是我们餐桌上常见的食物，吃太多的肉，每人每天蛋白质的摄取量要比正常人高，也就是说一个人每天只能摄入一少部分蛋白质，一天不能食太多的肉，从而避免对肾脏造成太大的负担。吃太多的盐我们饮食中的盐分占大部分比例，是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，同时，也为我们的身体健康带来好多不利。

部分白领人士因为工作压力太大，容易造成血压升高高血压也是肾脏疾病的罪魁祸首。而生活工作压力过大造成的血压过高，也会间接影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，而失眠平均会造成血压升高，男性的血压要比女性高，建议女白领要适当的放松一下。

据相关资深男科专家介绍：食用来路不明的药、食因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，部分人是因为一时好奇，甚至盲目服用中药来壮阳。其实很多中药不仅会给肾脏带来巨大的伤害，所以，朋友们千万不能乱服药。