生活中，食物的种类不计其数，没有一种食物是特别适合或者非常不适合某种人的，什么食物都有其作用。但是有一些食物会比其它的食物更加适合女性，对女性的一生有着很重要的保健作用，一起来看看哪些食物有这种功效吧！

西红柿的身影经常出现在人们的餐桌上，抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用，对人体健康很有帮助的。

此外，西红柿还有以下功效：防癌，西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。美白：想保持皮肤的白皙么？当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以帮助美女摆脱色素、暗斑的困扰。