人到了一定的年龄要懂得满足，晚年生活才会感觉到幸福。“自知其乐者高寿”是民间广为流传的格言，自知其乐是指能自己控制情绪，长期地保持乐观的心情。祖国医学强调喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是致病的内因，称之为“七情”。现代国内外研究较多的是情绪过分波动对人体组织器官与生理功能具有重要影响。心理紧张的人格特征在老年人心身疾病的发生发展过程中具有不可忽视的作用。乐观的态度是一切困境和病魔的天敌，拥有了它，你就好比拥有了一把打开健康之门的钥匙。

每个人的情绪都不会是一成不变的，它会随着外界条件的变化而发生一些波动而我们的身体状况和情绪的变化也有着息息相关的联系。经常处于心理紧张状态下的个体大家知道导致成人白癜风的原因是什么吗，往往易患高血压、溃疡病或神经衰弱。值得重视的是，心理因素对人体活动并非总是起消极的作用；乐观、愉快和无畏的精神，还能增强人体的抗病能力，积极的情绪可以增强人体免疫防御反应的能力。提醒白癜风患者，保持一个好的心态才有利于病情的康复。

生活的真谛不仅仅是丰衣足食，更需要的是精神上的寄托。大量的研究表明，精神、心理对人体健康长寿具有重要的影响。在一般情况下，方方面面都存在着各种矛盾，都可能影响到人体的心理状态。这就需要我们正确对待自己周围所出现的各种矛盾，学会自我宽慰，同时又会劝导他人。保持一个乐观的态度对待生活中的每件事，忧愁没了，健康长寿的身体就是属于你的。