西瓜子对我们的身体也是很有好处的，西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁；含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，血压高的人不妨多吃一点。

除此以外，西瓜子还有哪些功效呢？西瓜子有止血的功能。西瓜子为双子叶药葫芦科植物西瓜的种仁，是深受人们喜爱的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜子的壳和仁都有一定驱除蛔虫和绦虫的作用，体内有虫的人不妨多吃一点。

西瓜子对我们的作用还不仅于此，西瓜子性味甘，平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。一般人群均可食用，适宜于便秘、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用，这样也能很好的保护我们的身体健康。