怎样从脸部看出我们的身体健康呢？如早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果，有这些症状的朋友不妨试试这些方法。

如果耳朵发红代表着什么呢？耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。皮肤过于白皙，这有可能是气血欠亏所致，如要治疗应该从人体气血开始。

我们在生活中怎样补气血呢？可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来，脸色看起来不红润的人用这种方法有好的效果。