据相关资料显示，日本人的寿命均较长。在上个世纪二十年代，日本人平均寿命不是很高，不到一个世纪，日本就一跃成为世界上最长寿的国家，原因何在？同在亚洲，中国和日本是一衣带水的相邻国家，饮食习惯、生活习惯等方面有着很多相似之处，为什么他们会比我们长寿呢？一个民族，一个地区的长寿因素是复杂而多样的，记者采访了曾经在日本做过访问学者的专家，请他从生活方式的角度，以自己的眼光观察日本人长寿的原因。究竟是何原因使日本人更长寿呢？

通过这位专家详细讲述，我们了解到，几年前他曾赴日本做研修和访问。在日本生活学习期间，他不仅体重减轻了，原来头晕、胃酸等老毛病也不治而愈，再看到身边的日本人个个都精神抖擞，外表看上去比实际年龄年轻许多，这让他对日本人的生活方式和饮食习惯更加留意。结合自己的专业知识和大量的调查研究，他认为日本人长寿原因之一，就在于把健康、科学的生活习惯贯彻到了衣食住行的各个方面。在日本这段期间他也是按着这样的原则生活。

日本有我们许多要学习的地方，日本是发达国家中公共卫生和个人卫生状况十分优秀的国家之一。多数日本人似乎有“洁癖”，习惯每天洗澡更衣，妇女婚后主要整理家务，使居室整洁。日本国民普遍养成了良好的卫生习惯，不论个人、家庭和公共场所都十分讲究卫生，不但广场、公园和剧院等处见不到纸屑、痰迹、烟蒂，即便无人值守的公厕也很清洁。所以访问过日本的外国人无不为所到之处道路之清洁、住宅之干净、环境之优美而赞叹不已。这对卫生保健是极为重要的。同样对于自身的健康也很有益处。