饥饿时千万不要随便吃食物
发布时间:2021-12-5 22:27:00
你是否已经养成了这样的习惯?当你饥肠辘辘时抓起食物就吃?饥肠辘辘勿吃几种食品“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,可能将给你的健康带来后患。
柿子、西红柿在我们生活中较常见。柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石;空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。提醒女性朋友们多加注意,在月经期间暴饮冷饮以免导致月经紊乱。
另外,香蕉也不可以空腹食用。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康;山楂、橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,发生胃胀、吐酸水等不适情况。
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