为了达到排毒的目的，各种排毒药深受爱美女性的追棒。其实部位食物就可以帮助你达到排毒的功效。以下食物能有效清除人体有毒物质，更容易保持健康苗条的身材：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。要想排毒这些食物都是不错的选择。

海带的营养价值大家都知道吧？海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，还可以预防一些疾病的发生。

最近在某本杂志上看到，猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，帮助人体排除有毒物质。