近年来，减肥是人们一直关心的话题，但是正确的方法又有多少呢？对于很多嫌自己脸不够漂亮的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度的依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！所以要在保障健康的前提下，有效的减肥。

脸蛋的贴心宝贝有很多的，钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝，爱美的女性朋友都可以尝试着感觉一下。

豆苗菜是一种营养丰富的食物，绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品，豆苗既可以瘦脸还可以补充营养。