花灯节你尽量少吃的美味
发布时间:2021-12-5 22:08:10
元宵是我国的一种传统食物。元宵以糯米粉为主材料,为求好吃润口,元宵中多半加入过多的糖分及油脂。过量摄取这些成分,将会对人体健康造成影响——肠胃功能不佳患者:元宵的外皮均以糯米粉为原料,黏性高,不易消化,建议消化不好的朋友们要少吃。
元宵的种类和花亲繁多。看着叫人留口水,但元宵内馅种类繁多,甜咸皆有,一般来说,油脂含量偏高,会影响病情。肾脏病患者:花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者病情,应特别注意,以免过多食用后为身体健康带来影响。
另外,专家还特别提醒朋友们,高脂血症、高血压、糖尿病患者:不管元宵或汤圆都是糯米制品,含高量糖分,加上花生、芝麻、鲜肉内馅或油葱等调味品中,所含高油脂及高热量,过多食用可能会另血糖升高。
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