早餐是很重要的，你可知道？早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，几分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零，不知道你对此有没有一个合理的了解。

当然还不仅仅是这些，还有就是先清理肠胃，然后再开始进食。早上通常选择饼干，糕点一类食品作为主食，搭配一杯热牛奶就很合我胃口，为了补充维生素，早餐都会搭配水果，草莓和橙是我最偏爱的，甜中带酸，可口又不会太腻。根据需要，有时还可以配不同的蘸酱(沙拉酱)。巧克力是早餐中必不可少的。而且巧克力中含有微量的兴奋成份，提神醒脑，让我一天都心情愉快，不妨你也试试我的这个营养早餐。

你想不想让你的早餐不单调啊！起床以后连同几颗花生仁，以及玉米渣、枸杞、无核红枣、芝麻各少量，一起倒进豆浆机，加入清水。我的豆浆机是可以自动加热煮开的那种，加入原料以后就可以什么都不管了，只管放心地洗漱收拾完毕，一杯热热乎乎，浓香四溢，营养丰富的五谷豆浆就做好了。早上喝一杯这样的热豆浆，一天都精力充沛，豆浆里面还有很高的营养物质。