2、淡竹叶：每天学一味中药：淡竹叶???的功效，配酸枣仁可用于失眠、心神不安

3、夏枯草：夏枯草???的功效，夏天凉茶中常见中药，现代常用于肝火型目痛头痛、高血压

4、连翘：连翘???的功效，连花清瘟、银翘片主药，现代研究可抑制鼠疫杆菌和抗病毒

5、板蓝根：板蓝根???的功效，对流感、肺炎病毒没有预防作用，可抑制肝癌细胞增殖

6、马齿苋：马齿苋药食同源???的功效，可用于黄褐斑、痤疮、荨麻疹等各类皮肤科疾病

7、西瓜：西瓜???的功效，不仅可以夏日解暑，还可缓解轻度醉酒，预防高血压的发展