还记得高中时候，我的同桌抱着一个水杯喝茶，我刚好口干舌燥，让她倒给我一杯，一口喝下去把我苦得龇牙咧嘴，我问她喝的是什么东西？她告诉我:苦丁茶，清热解毒还能减肥的???的功效。

那就是我第一次喝到苦丁茶，后来也碰到一些朋友，他们也会喝苦丁茶，虽然我一直不理解，这种苦味的东西有什么魅力，但是作为一种茶，在记载中确实有一定对健康有利之处???的功效。

苦丁茶的主要效果是能够疏风清热，如果说平时总是口舌生疮，上火喉咙痛，或者牙龈肿痛，那么喝点苦丁茶可以帮助清热解毒，去火清火???的功效。现代研究发现，苦丁茶中含有多种营养成分，有氨基酸，多种微量元素，比如铁、锌、锰、铜、硒等等。

研究发现，苦丁茶可以帮助平稳血糖，降低血脂，所以高血压高血脂高血糖的三高患者可以适当喝点苦丁茶???的功效。在我们吃了大鱼大肉之后，苦丁茶也可以用来解除油腻。

苦丁茶不能泡得太浓，那种苦太浓了简直就是自虐啊！淡淡的苦丁茶还是可以喝的，如果多喝几次，会发现苦丁茶有一股淡淡的清香，让人心旷神怡，还可以清新口气???的功效。