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[转载]常见病穴位按摩大全(一)

发布时间:2021-8-18 7:06:51

治疗肌肉疼痛以指压“肩井”和“手三里”最有效最常见的药材图片大全。“肩井”位于乳头正上方与肩线交接处。指压时一面缓缓吐气一面用拇指和食指,两肩同时捏到稍感疼痛程度6秒钟,如此重复10次。其次是指压手三里,要领相同,左右手交替指压10次,如此便能去除手部肌肉疼痛。

30.治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法

首先趴着,将肌肉放松最常见的药材图片大全。在后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉。此肌肉外侧凹处是“天柱”,我们所要寻找之处就是“天柱”。凡治疗颈部以上异常之处,都离不开“天柱”。它与视神经也有关,能使眼睛爽朗明亮。指压时,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此重复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”。指压时要颔同前,重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。

31.治疗膝关节疼痛的穴位与指压法

关节痛并不仅限于膝盖,有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛最常见的药材图片大全。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。现在简单介绍此穴道。“膝眼”位于将膝盖折成直角时,在它的下面凹处。指压时用双手中指,一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。

32.治疗下痢的穴位及指压法

治疗下痢的穴位,一处是位于脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处的下痢穴最常见的药材图片大全。指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟,左右脚各1次,如此重复15次。第二处是“天枢”。它位于肚脐向左右三指宽处。指压时先放松筋肉,深吸一口气,一面缓缓吐出一面同时轻压6秒钟,气吐尽时才将手离开,如此重复10次。

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