很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的，这样更容易导致肠炎百部的功效与作用及禁忌症。吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

　　2、节律性饮食

　　很多上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律，总是随心所欲，想什么时候吃就什么吃，其实大家有所不知，这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发百部的功效与作用及禁忌症。还有就是切忌暴饮暴食。

　　3、注意饮食卫生

　　吃饭的时候要注意饮食的卫生，最好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害百部的功效与作用及禁忌症。

　　4、选择清淡的食物

　　当您的肠胃出现不适的时候，就要避免吃辛辣由您的东西百部的功效与作用及禁忌症。那么，预防肠炎，就要做到在平时的生活中多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒和浓茶，因为清淡的食物好消化，又会保护胃，有利于肠炎的预防。