挑枸杞子时要选粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好肉苁蓉的作用于功效。

　　明万历六年（１５７８）《本草纲目》：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮肉苁蓉的作用于功效。”

　　《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉肉苁蓉的作用于功效。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。

　　枸杞子是固本、生精、补髓、滋阴、补肾、益气、安神、强身、健体、延缓衰老的良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用肉苁蓉的作用于功效。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

　　中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”肉苁蓉的作用于功效。

　　常吃枸杞可以美容，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用肉苁蓉的作用于功效。

　　历代医家对枸杞治病都有详尽的记载肉苁蓉的作用于功效。