8.老人和小孩的好食物

老人和孩子是两类最应该补充营养，又不太容易吸收营养的人群，因为他们的脾胃功能都比较弱，所以在选补养品的时候要特别注意中药蜂蜜的作用与功效与作用是什么。蜂蜜有促进生长发育和延缓衰老的作用。体弱多病，体质较差的儿童可以在饮食中多加入些蜂蜜。吃加蜂蜜食物的幼儿和吃加砂糖食物的幼儿相比，长得快，皮肤光泽度高，且少患痢疾、支气管炎、结膜炎、口腔炎等疾病。但蜂蜜不太适合太小的孩子吃，至少也要一岁以后再接触比较好。

蜂蜜怎么吃最有效中药蜂蜜的作用与功效与作用是什么？

●冲蜂蜜的水温度别太高，夏天用凉白开冲也行，喜欢热饮的人，用的水也别超过60℃，水温太高就会把蜂蜜里的一些活性物质破坏掉中药蜂蜜的作用与功效与作用是什么。

● 蜂蜜不能和葱、韭菜、豆腐一起食用，它们之间产生的生化反应会引起腹泻中药蜂蜜的作用与功效与作用是什么。

● 蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量中药蜂蜜的作用与功效与作用是什么。所以我们看到蜂蜜多是保存在玻璃瓶中的。

● 不满一周岁的婴儿最好不要食用，容易过敏，甚至引起更严重的后果中药蜂蜜的作用与功效与作用是什么。