方法一：生地土茯苓汤食材：土茯苓、生地、薏米、蜜枣、鸡肉、盐土获苓的功效与作用。

做法

先将生地、土茯苓，倒入清水中浸泡15-20分钟，之后滤水捞起待用土获苓的功效与作用。

再将鸡肉放入沸水中煮8-10分钟土获苓的功效与作用，以出去血污、异味，捞起待用

将待用的生地、土茯苓等汤料，以及主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟，请于熄火前5分钟加入适量食盐调味土获苓的功效与作用。

功效

土茯苓有利水渗湿、健脾调中的作用，而生地有清热凉血、生津的功效，两者搭配炖汤饮用，有利于清热祛湿土获苓的功效与作用。