一、有以下几个经验可以试试:

1、运动膀胱气化不利中药方剂，每天保持三十分钟的运动量，可以帮助脾胃运化功能带走体内一部分湿气，

2、饮食注意，不要吃的过于油腻，甜食少吃，生冷不吃，伤脾胃则湿气难除膀胱气化不利中药方剂。

3、保持愉快的心情，心情不好脾胃功能差导致湿气难除膀胱气化不利中药方剂。

4、每天可以艾灸足三里穴位，一定要坚持半年以上否则是看不到效果的膀胱气化不利中药方剂。

5、吃中药调理也是可以帮助去除湿气的膀胱气化不利中药方剂。

二、食疗也是可以帮助去除湿气的